白髪 急に増えた

急に増えた白髪の原因は?

30代女性の白髪

白髪が急に増えたと感じるのなら、日常生活の中に白髪が増えた原因がないかを考えてみましょう。

 

一度、白髪になった髪は、二度と黒髪に戻らないわけではないと言われていますので、少し生活スタイルを変えることで、次の白髪を減らす方法はあります。

 

白髪は、黒髪になるはずだったのに色素が入っていない状態で生えてきた髪です。原因は人それぞれですが、メラニン色素が入らない状態で伸びてくると白髪になるのです。

 

原因のほとんどは、加齢やストレス、女性ホルモンの乱れによるものですが、そうではない場合もあります。

 

急に白髪が増えたのなら、病気の可能性も考えられます。貧血症、甲状腺疾患、慢性胃腸疾患などの病気が関係して、白髪が急に生えることがあるのです。体の病気と白髪の生え方が関連していることもあるため、体調に自分なりの違和感があるなら、医師に相談してみましょう。

 

特に、生活環境が急に変わったことによるストレスは予想以上の影響を体に与えるため、急に白髪が増える要因になりやすいです。

 

頭皮は肌とつながっています。疲れやストレス、寝不足などで肌荒れを起こすのと、頭皮も同じなのです。食生活が乱れたり睡眠不足になったりすると、血行が悪くなることで頭皮に栄養が行き渡らない状態になってしまいます。その結果、頭皮は痩せた畑のようになって、栄養不足の髪(=白髪)が生えてくるのです。

 

白髪や細い髪は、ハリやコシがないことが多いですよね。生活リズムの乱れで肌の調子が変わるように、不健康な生活を送ることで頭皮の環境も左右されます。

 

30代後半ならダイエットも影響

35〜39歳の女性で白髪が急に増える原因には、ダイエットが関係していることも考えられます。

 

急激に栄養不足に陥ったことによって、白髪が増えてしまうんですね。過剰なダイエットは白髪が増える原因になるうえに、栄養状態を悪化させて様々な体調不良にもつながります。白髪を増さないためにも、体にも悪い過激なダイエットは絶対にしないようにしましょう。

 

 

 

白髪が急に増えてしまったら…

 

さまざまな要因が重なって、白髪が急に増えてしまうこともあります。ストレスをなくすことは難しいですし、ダイエットをやめたからと言って白髪が少なくなるとは限りません。一つひとつ少しずつ改善していくしかないのです。

 

まずは、体にやさしい白髪染めを使うことから始めましょう。
白髪はすぐには改善されませんので、どうしても白髪染めを使う必要があります。が、その白髪染めが体に悪いと、なかなか改善されないどころか悪化してしまう可能性も。
髪や頭皮に害のない白髪染め選びは必須です。

 

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